"Sandra" Экстра-выпуск 1994г В этом раритетном журнале представлены 34 модели для мужчин. Ко в...
Тапочки - мокасины крючком - (0)Тапочки - мокасины крючком. Ответы на вопросы. Детские тапочки - мокасины крючком(2-3 года). ...
Учимся вязать крючком - (0)Учимся вязать крючком Крючок – это волшебная палочка, с помощью которой можно создавать ...
Вязание узоров крючком - (0)Альбом-книга «Вязание узоров крючком» /год выпуска 1987/ Описаны приемы вязания коротким и длин...
Ажурная туника спицами - (0)Ажурная туника спицами.
![]() | светлячик написал 17.07.2019 11:57:03: Ветер жизни иногда свиреп.
В целом жизнь, однако, хороша
И не страшно, когда черный хлеб,
Страшно, когда черная душа...
Омар Хайям
|
![]() | светлячик написал 28.08.2015 18:30:21: Счастье — это когда у тебя все дома
|
![]() | светлячик написал 28.07.2015 22:25:11: В том не беда, что множатся года,
что волосы от возраста седеют!
Пусть будет молодой душа,
А души молодые не стареют
|
![]() | светлячик написал 15.07.2015 18:48:32: От слёз может быть толк, когда рядом мужчина, от которого нужно чего-то добиться.(Скарлетт)
|
![]() | светлячик написал 13.07.2015 13:49:12: Над морем несётся, играя,
По курсу волнующий бриз.
И море в себе отражает
Небесную синюю высь.
|
(и еще 232988 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
PNG corel анимация видео выпечка вязание вязание крючком вязание спицами дизайн дом жакет журнал заготовки закуска здоровье клипарт код коллаж курица любовь маска мастер-класс мои рамочки моя работа музыка огород открытка оформление блога пирог пуловер рамочка рецепт рецепты рыба сад салат сделай сам советы стихи схема сыр уроки уход за кожей фон фото фотошоп цветы шаль шарф шитье
Ананасовая настойка для похудения |
В среднем минус 3 кг в неделю без диет и ограничений.
Покупаете хороший ананас, большой, оранжевый и ароматный, такой, что запах даже через кожуру соблазняет, и водку - 0, 5 литра.
Далее хорошенько, со щёткой, моете ананас, чтобы кожура была чистой - она нам пригодится. Потом срезаете у него листья и самый низ. И фрукт отправляется в комбайн, или, на худой конец, в мясорубку, вместе с кожурой.
Метки: диета настойка ананасы |
Природные жиросжигатели |
Дневник |
|
Метки: похудение диета продукты |
Долой жиры |
Дневник |
Метки: диета здоровье |
Заговор для похудения |
Дневник |
|
Метки: заговор диета похудение |
7 секретов стройности |
Дневник |
Правила калифорнийских фисташек «Правила фисташек» – набор простых методов, помогающий держать вес под контролем, не отказываясь от любимых блюд, который разработал эксперт по бихейвористике (от англ. behavior – «поведение») питания доктор Джеймс Пэйнтер (James Painter), профессор, председатель Института семьи и потребления университета штата Иллинойс. По мнению доктора Пейнтера, многие из нас полагаются на обманчивые ощущения и поддаются ложному чувству голода. А чтобы быть сытым и не набирать лишний вес, нужно всего лишь соблюдать простые правила. Как стать стройнее 1.Используйте визуальные напоминатели. Например, орехи – это прекрасный перекус, но выбирать их нужно внимательно. Неочищенные орехи мы едим дольше, в то же время горка пустых скорлупок выступает в роли визуального «напоминателя», показывая, какое количество орехов было съедено. Согласно исследованиям доктора Пейнтера, горка пустых фисташковых скорлупок позволяет сократить потребление калорий на 45%! 2.Помните, что здоровая пища не означает некалорийная. Зачастую большое количество калорий поступает именно из той пищи, которую мы считаем здоровой (например, из оливкового масла, которое, всем известно, полезнее сливочного). 3.Используйте посуду (тарелки, чашки, стаканы) меньшего размера. Это позволит вам есть меньше и не чувствовать голода. Выбирая длинные узкие стаканы вместо широких и низких, вы будете выпивать меньше и чувствовать себя более сытыми. 4.Покупайте меньше. Отдавайте предпочтение маленьким пакетикам чипсов и шоколадкам небольшого размера и откажитесь от «семейных» упаковок. Исследования доказывают, что таким образом можно снизить количество потребляемых калорий на 22%! 5.Правильно выбирайте обстановку и компанию. Доктор Пейнтер уверен, что яркое освещение и быстрая музыка заставляют нас есть быстрее и, таким образом, потреблять больше калорий. А обедая в большой компании вы съедите больше, чем в одиночку. 6.Не гонитесь за разнообразием. Ограничивая выбор, мы сдерживаем чувство голода. Это частично объясняет, почему мы съедаем так много на шведских столах. 7.Держите «импульсную» еду подальше. Уберите в шкаф шоколад, конфеты и другие снеки. Позаботьтесь о том, чтобы под рукой у вас находились такие полезные продукты, как орехи, фрукты и овощи. Например, калифорнийские фисташки: в 30 таких орешках содержится всего 100 ккал. wday.ru |
![]() |
Метки: здоровье диета |
Салаты для похудения |
Дневник |
Метки: диета рецепт салат |
Фэн-шуй для похудения |
Дневник |
Метки: диета фэн-шуй |
"Тотальная стройность" - меню |
Дневник |
Метки: диета стройность меню |
Таблица калорий и жиров |
Дневник |
Метки: таблица калорий диета |
Какой твой тип фигуры |
Дневник |
Метки: диета советы |
Меню француженок |
Дневник |
Метки: диета советы |
Азиатские методы похудения |
Дневник |
Метки: диета похудение советы |
Ананасовая диета |
Дневник |
Зима – сезон ананасов. Самое время попробовать вкусную и сладкую диету.За пять ананасовых дней можно без лишнего труда распрощаться с двумя–тремя килограммами! Для этого вы должны соблюдать режим четырехразового питания (два завтрака, обед и ужин) и выпивать в течение дня не менее двух литров минеральной воды, травяного или фруктового чая. Ананасы можно есть без ограничений.
Обед: тарелка риса с приправой карри.
Метки: диета ананасы здоровье |
Страницы: | [1] |