-÷итатник

¬€зание узоров крючком - (0)

јльбом-книга Ђ¬€зание узоров крючкомї /год выпуска 1987/ ќписаны приемы в€зани€ коротким и длин...

јжурна€ туника спицами - (0)

јжурна€ туника спицами.

ƒетские носочки - (0)

ƒетские носочки –азмеры: 1-3 мес€ца  - 6-9 мес€цев - 12-18 мес€цев (2- 3/4) лет ƒл...

ѕомидоры на зиму - (0)

ѕомидоры на зиму ѕомидоры на зиму   “аких вкусных помидорчико...

«асолка помидор в литровые банки - (0)

ќбалденный рецепт засолки помидор в литровые банки ƒелюсь обалденным рецептом засолки помидор ...

 -—тена

светл€чик светл€чик написал 17.07.2019 11:57:03:
¬етер жизни иногда свиреп. ¬ целом жизнь, однако, хороша » не страшно, когда черный хлеб, —трашно, когда черна€ душа... ќмар ’ай€м
светл€чик светл€чик написал 28.08.2015 18:30:21:
—частье Ч это когда у теб€ все дома
светл€чик светл€чик написал 28.07.2015 22:25:11:
¬ том не беда, что множатс€ года, что волосы от возраста седеют! ѕусть будет молодой душа, ј души молодые не стареют
светл€чик светл€чик написал 15.07.2015 18:48:32:
ќт слЄз может быть толк, когда р€дом мужчина, от которого нужно чего-то добитьс€.(—карлетт)
светл€чик светл€чик написал 13.07.2015 13:49:12:
Ќад морем несЄтс€, игра€, ѕо курсу волнующий бриз. » море в себе отражает Ќебесную синюю высь.

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в светл€чик

 -‘отоальбом

‘отоальбом закрыт дл€ неавторизованных и пользователей из черного списка. «арегистрироватьс€!

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 19.08.2008
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 9467



ѕриродные жиросжигатели

¬оскресенье, 10 ‘еврал€ 2013 г. 09:25 + в цитатник


»мбирный чай, выпитый за полчаса до еды, снизит аппетит, а значит и количество потребленной пищи. ќтдайте предпочтение белковой еде, ведь на ее усвоение организм затрачивает больше времени, чем на легкоусво€емые углеводы и жиры (переваривание белка активизирует энергозатраты на сжигание калорий почти в два раза). ¬ключив в меню продукты-жиросжигатели, вам удастс€ открыть новый вкус многих продуктов и стать стройнее.

 

яблочный уксус

—нижает аппетит, стимулирует обмен веществ, способствует расщеплению жиров и углеводов. —нижает т€гу к сладкому. ’удеть с его помощью довольно просто: выпивайте до еды стакан воды со 1 ст. ложкой €блочного уксуса и 1 ч. ложкой меда.

ѕроростки

100 г зерновых проростков вполне достаточно дл€ того, чтобы насытитьс€ как минимум до обеда. ≈шьте на завтрак проросшие зерна овса и пшеницы — они богаты витамином ¬, предотвращающим отложение жира и задержку воды в организме.

¬итамин —

    ¬се цитрусовые богаты витамином —. Ћимоны нормализуют обмен веществ. ѕектин апельсинов стимулирует пищеварение и выводит излишки холестерина. —ъев пару долек грейпфрута после обеда, вы сожжете половину полученных калорий.

 офе и зеленый чай

 офеин ускор€ет сжигание калорий. „ашка утреннего кофе ускорит процесс обмена веществ. Ќатуральный кофеин зеленого ча€ ускор€ет обмен веществ на 10—16 % и способствует высвобождению жирных кислот из жировых тканей.

 расный перец

 апсаицин, придающий жгучему перцу остроту, ускор€ет обмен веществ на 25 %, причем на прот€жении 3 ч после того как ты поешь. Ћегкие закуски с острым красным перцем помогут тебе сжечь более 305 ккал в день.

»мбирный корень

 орень имбир€ улучшает секрецию желудка и кровоснабжение, а также ускор€ет обменные процессы. Ёто и делает его очень полезным дл€ похудени€. ”скоренный метаболизм позвол€ет расставатьс€ с килограммами довольно легко.

—алат из одуванчиков

ќдуванчик — природный диуретик, который благодар€ высокому содержанию кали€ не вызывает дефицита этого элемента. »спользуетс€ дл€ регулировани€ де€тельности желудочно-кишечного тракта как легкое слабительное.

—пеции и пр€ности

ѕр€ности и корень€ (петрушка, укроп, тмин и другие) способствуют быстрому перевариванию пищи. јроматные приправы помогают съеденным продуктам лучше усвоитьс€, стимулируют очистительные функции организма.

ѕапай€

¬ папайе есть все водорастворимые витамины и уникальное вещество папайи — природный сжигатель жира. ѕапайю рекомендуют непосредственно перед едой, во врем€ ее или сразу после. “олько тогда этот плод успеет оказать должное воздействие.



источник

—ветл€чик

 

–убрики:  уход за собой любимой
здоровье
ћетки:  



Wild_Katze   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 11 ‘еврал€ 2013 г. 22:52 (ссылка)
’а-ха, все это давние мифы интернета. Ќайдите хот€ бы одного человека, который бы похудел только с помощью этих продуктов. ”вы, таких нет.
‘ерменты в ананасе и папайе разрушают “ќЋ№ ќ Ѕ≈Ћ »,а на жиры, даже съеденные вместе с ананасом или папайей эти ферменты не действуют, тем более, что эти ферменты добратьс€ до ваших жиров на боках в принципе не могут.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку