-÷итатник

Ќатюрморты - (0)

Ќатюрморты

¬ертикальные разделители - (0)

—амые красивые вертикальные разделители, дл€ украшени€ постов и блогов  ак правильно вставл€ть...

Ћинеечки - разделители - (0)

–ј«ƒ≈Ћ»“≈Ћ≈… ћЌќ√ќ Ќ≈ Ѕџ¬ј≈“!! –ј«ƒ≈Ћ»“≈Ћ≈… ћЌќ√ќ Ќ≈ Ѕџ¬ј≈“!!!! ...

Ќосочки дл€ новорожденных - (0)

Ќосочки спицами дл€ новорожденных. ќписание от ƒарьи.     &n...

Ў№≈ћ Ўј–ќ¬ј–џ - (0)

Ў№≈ћ Ћ≈√ ќ Ўј–ќ¬ј–џ Ѕрюки шаровары можно использовать как пл€жную, повседневную или нар€дную одеж...

 -—тена

светл€чик светл€чик написал 28.08.2015 18:30:21:
—частье Ч это когда у теб€ все дома
светл€чик светл€чик написал 28.07.2015 22:25:11:
¬ том не беда, что множатс€ года, что волосы от возраста седеют! ѕусть будет молодой душа, ј души молодые не стареют
светл€чик светл€чик написал 15.07.2015 18:48:32:
ќт слЄз может быть толк, когда р€дом мужчина, от которого нужно чего-то добитьс€.(—карлетт)
светл€чик светл€чик написал 13.07.2015 13:49:12:
Ќад морем несЄтс€, игра€, ѕо курсу волнующий бриз. » море в себе отражает Ќебесную синюю высь.

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в светл€чик

 -‘отоальбом

‘отоальбом закрыт дл€ неавторизованных и пользователей из черного списка. «арегистрироватьс€!

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 19.08.2008
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 9184

 ак подн€ть настроение и жизненный тонус

ѕонедельник, 23 ‘еврал€ 2009 г. 20:34 + в цитатник

1. —ъешьте плитку шоколада, но не переусердствуйте, так как потом придЄтс€ худеть.

2. «аймитесь любимым делом, которое принесЄт вам удовлетворение, найдите своЄ хобби: спорт, кулинари€, коллекционирование монет, открыток, марок, значков, вышивание и другие виды де€тельности, о которых мы часто забываем.

3. —мотрите на все с позитивной точки зрени€; если у вас непри€тности, думайте не о том, что вы неудачница, а о том, что они закал€ют вас и вашу душу, развивают силу воли. » вы становитесь лучше, опытнее, сильнее.

4. –асскажите о непри€тност€х друзь€м или близким люд€м.

5. ќкружайте себ€ только хорошими людьми. ќт завистников и сплетников нужно избавл€тьс€, но делайте это вежливо, с чувством такта. ’орошие друзь€ всегда принос€т радость и удовольствие в общении, тогда как мнимые друзь€ заставл€ют вас и себ€ переживать чувство собственной неполноценности.

6. ≈сли кто-то обратитс€ к вам за моральной поддержкой, не отталкивайте его, помогите этому человеку пережить стресс, и вы приобретЄте прекрасного товарища, который не забудет о вашей помощи.

7. ќбщайтесь с людьми, которые лично вам при€тны, и не старайтесь заставить себ€ быть хорошей со всеми ќбщение с теми, кто близок вам эмоционально, поднимает настроение и измен€ет самооценку в лучшую сторону

8. —тарайтесь иметь хоть какой-то приблизительный план на ближайшую перспективу — так у вас по€витс€ смысл жизни.

9. Ќаучитесь считать до 100.  огда вам хочетс€ накричать, сказать что-то грубое, просто отведите взгл€д в окно или на любой предмет в комнате и начинайте считать. ј потом подумайте о чЄм-нибудь при€тном. ѕотом вам не придЄтс€ извин€тьс€ за вашу несдержанность, да и конфликты с окружающими сами себ€ исчерпают.

10. ≈сли вас кто-то очень сильно «достал» — подарите ему мысленно то, что он хочет. ¬от так представьте обв€занное это бантиками. » мысленно дарите ему, представьте, как он берЄт ваш подарок и радостный уходит от вас.

11. ’орошенько выспитесь.

12. ѕроснувшись утром, скажите себе, что вы — неотразимы

13. ѕримите душ, ароматическую ванну, прогул€йтесь, сделайте гимнастику, расслабл€ющий массаж.

14. –аз в неделю устраивайте себе маленький праздник.

15. ѕриготовьте себе вкусный завтрак, пройдитесь по магазинам, посидите на скамейке в парке, и вы сможете с новыми силами начать новую жизнь.

16. ѕоставьте себе цель и добивайтесь еЄ. ѕусть дл€ начала этот будет небольша€ цель, но постепенно вы научитесь достигать более высоких вершин. ¬аша целеустремленность и настойчивость помогут вам получить то, о чЄм вы раньше могли только мечтать.

17. ј сегодн€ просто переключитесь на при€тные воспоминани€ (это могут быть хорошие новости или событи€, комплимент, чь€-то благодарность за оказанную услугу и т.д.).


’орошего вам настроени€, милое солнышко.

Ћитература:
ѕсихологи€ красоты: тесты, упражнени€, практика. ћн., 2008.
 

–убрики:  уход за собой любимой
здоровье
ћетки:  



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку