Светлячик

1.

Читать далее

Светлячик

Светлячик

Имбирный чай, выпитый за полчаса до еды, снизит аппетит, а значит и количество потребленной пищи. Отдайте предпочтение белковой еде, ведь на ее усвоение организм затрачивает больше времени, чем на легкоусвояемые углеводы и жиры (переваривание белка активизирует энергозатраты на сжигание калорий почти в два раза). Включив в меню продукты-жиросжигатели, вам удастся открыть новый вкус многих продуктов и стать стройнее.
Дальше

Светлячик

- шампиньоны - десять штук
- рис - 50 грамм
- морковь - 100 грамм
- зеленый лук (с луковичками) - три штуки
- чеснока - 1 зубчик
- белое вино - четыре столовых ложки
- соевый соус (Сэн Сой Классический Креветки) - одна столовая ложка
- белый винный уксус - одна столовая ложка
- растительное масло - две чайных ложки
- креветки - 250 грамм
- сладкого соус чили - одна столовая ложка
- манго - три штуки
- лука-резанец - 1/2 пучка
- соль - по вкусу.
Дальше

Светлячик

Состав:
креветки – 300 гр.
уксус
мандарин – 150 гр.
яблоко – 80 гр.
сельдерей – 1 корень
сельдерей – 80 гр.
майонез – 60 гр.
салат листовой – 40 гр.
укроп – по вкусу
лимон – 0,25 шт.
соль
вода
Дальше

Светлячик

Ингредиенты:

1-1,5 кг любой рыбы
2-3 моркови
2-3 луковицы
200-250 мл томатного пюре или 70-100 мл томатной пасты (4-5 ст. л.)
1 стакан рыбного бульона
3-5 штук гвоздики
кусочек корицы
3-4 ст. ложки растительного масла
1-2 веточки петрушки
100-120 мл 2-3% столового уксуса, т.е. 4,5% уксус разводим водой
немного муки
соль, сахар, перец, лавровый лист - по вкусу
Дальше

Светлячик